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    《由慢跑進入馬拉松》 (葉志汶主任)    

書名

由慢跑進入馬拉松
作者/出版社

作者：宮原美佐子  

出版：聯廣圖書公司編輯部
索書號

793 GON
內容簡介 《由慢跑進入馬拉松》指出慢跑是挑戰馬拉松的一個重要入門。書中分享了作者的個人經歷、訓練計畫及心理如何調適，幫助讀者建立堅持運動的習慣。透過詳盡的指導與實用的建議，無論是初學者或有經驗的跑者，都能找到適合自己的訓練方式，並在跑步的旅程中成長。
推介原因 這本書不僅提供了系統的訓練方案，還融合了激勵人心的故事，使讀者能夠感受到運動的樂趣與成就感。作者以平易近人的語言及書中精美插圖讓每個人都能輕鬆理解並實踐，適合所有喜愛跑步的高小同學閱讀。
適合年級 4-6年級

香港紅卍字會屯門卍慈小學
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